Você já acordou com alguém reclamando que você ronca ou conhece alguém que ronca alto todas as noites?

O ronco nada mais é do que um som vibratório causado pela passagem do ar pelas vias aéreas superiores durante o sono. Isso acontece porque, enquanto dormimos, os músculos da garganta relaxam e podem reduzir o espaço para o ar passar, fazendo com que essa vibração ocorra. O ronco pode ser ocasional, aparecendo em noites isoladas, ou crônico, tornando-se um problema frequente. Além de ser um incômodo para quem dorme ao lado, ele pode estar associado a distúrbios do sono, como a Apneia Obstrutiva do Sono (AOS), uma condição que pode afetar a qualidade do sono e a saúde geral.