Você pode estar dormindo, mas seu corpo está lutando para respirar!
Você já acordou cansado, mesmo depois de uma noite inteira de sono? Ou alguém já comentou que você ronca alto e parece sufocar enquanto dorme? Esses podem ser sinais de Apneia do Sono, um distúrbio respiratório que provoca pausas repetidas na respiração durante o sono. Essas interrupções podem durar de alguns segundos a minutos e acontecem várias vezes ao longo da noite, prejudicando a oxigenação do corpo e a qualidade do descanso.
O tipo mais comum é a Apneia Obstrutiva do Sono (AOS), que ocorre quando as vias aéreas superiores ficam parcialmente ou totalmente bloqueadas. Isso pode acontecer devido ao relaxamento excessivo dos músculos da garganta, aumento do volume da língua ou alterações anatômicas, dificultando a passagem do ar.
Durante o sono:
- Ronco alto e frequente;
- Sensação de sufocamento ou engasgos à noite;
- Sono agitado e despertares frequentes;
- Respiração ofegante ou pausas na respiração percebidas por terceiros.
Durante o dia:
- Sonolência excessiva e cansaço constante;
- Dores de cabeça ao acordar;
- Dificuldade de concentração e lapsos de memória;
- Irritabilidade e mudanças de humor;
- Sensação de sono não reparador, como se não tivesse descansado nada.
Se não for tratada, a Apneia do Sono pode aumentar os riscos de hipertensão, doenças cardiovasculares, AVC, diabetes e outras complicações sérias.
Você já ouviu falar sobre o bruxismo do sono e a apneia do sono? São dois problemas relacionados ao sono que podem ter consequências significativas para a nossa saúde. O bruxismo do sono é quando uma pessoa range ou aperta os dentes durante o sono. Por outro lado, a apneia do sono é um distúrbio em que a pessoa para de respirar temporariamente enquanto dorme. Isso pode levar a problemas como ronco alto, sonolência diurna, falta de energia e até mesmo problemas cardíacos se não for tratado.
Agora, o que os pesquisadores descobriram é que esses dois problemas podem estar relacionados. Estudos mostraram que pessoas com bruxismo do sono têm uma maior probabilidade de também ter apneia do sono. Esta hipótese considera que eventos de apneia-hipopneia levam a esforços respiratórios causando o despertar que induz eventos de bruxismo do sono. Sugere-se, portanto, que o bruxismo do sono desempenhe um papel protetor contra a apneia do sono.
É crucial destacar que o bruxismo do sono muitas vezes está associado a outras condições ou doenças subjacentes. Assim, um diagnóstico preciso do tipo de bruxismo do sono que uma pessoa apresenta é essencial. Sem esse diagnóstico correto, o tratamento pode não apenas ser ineficaz, mas também potencialmente prejudicial. Por exemplo, o uso de uma placa sem o diagnóstico adequado pode agravar a apneia do sono em certos casos.
Portanto, é fundamental diagnosticar e tratar a condição subjacente associada ao bruxismo do sono para um manejo eficaz.
